Der Begriff „Skigymnastik“ stammt aus der Zeit, als in Jägerwirth noch ein Skiclub aktiv war – der mittlerweile seit Jahrzehnten nicht mehr besteht. Der Name jedoch ist geblieben.
Im Training konzentrieren wir uns auf:
Kräftigung der Bein- und Armmuskulatur
Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Übungen aus Yoga und Pilates zur Verbesserung der Beweglichkeit
Übungen mit dem Thera-Band
Klassische Skigymnastik-Übungen
Kurz gesagt: Ein einstündiges Ganzkörpertraining.
Mitmachen kann jeder – unabhängig von Geschlecht oder Fitnesslevel.
Wer danach noch Lust auf etwas Bewegung hat, kann beim Volleyball mitspielen. Dabei kommt es nicht auf Können an, sondern auf den Spaß am Spiel!
Die Teilnehmerzahl liegt meist zwischen 10 und 15 Personen.
Ab Anfang/Mitte März beenden wir die Hallensaison und starten, sobald die Sommerzeit beginnt, mit dem Lauftraining. Je nach Wetterlage (es darf weder zu kalt, zu warm noch regnerisch sein) treffen wir uns in Heiligenbrunn. Da beim Laufen nur wenige teilnehmen, haben wir keinen festen Wochentag. Tag und Uhrzeit werden jede Woche über unsere WhatsApp-Gruppe organisiert.
Hast du Interesse an unserem Training? Melde dich einfach bei uns!
Trainingszeiten:
ab Mitte/Ende Oktober immer Dienstags ab 19 Uhr (Doppelturnhalle des Maristen Gymnasium Fürstenzell)
Manuela Hutflesz |
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Mobil: |
+49 176 53927401 |
